Havuç Diyeti İle Zayıflayın

Diyetimizi sevdiğimiz besinler ile yapmak, ne kadar da güzel ayrıcalık katacaktır diyetimize değil mi?  Diyet sırasında motivasyon çok önemli. Her an motive olarak yola devam etmek, diyetimizde verimi sağlayacaktır. Eğer sürekli açlık krizleri ile ilerleyen bir diyet yaparsak, işimiz daha da zorlaşacak ve diyeti yarıda bırakmak zorunda kalacağız. Bu da daha büyük hayal kırıklıkları ve daha fazla kilo dönüşü anlamına geliyor.

Sağlıklı besinlerden birisi olan havuç neredeyse tüm diyetlerin vazgeçilmezleri arasında tabi buna birde kendi diyeti eklenirse durum ne kadar da sağlıklı ve hızlı kilo verilebilen hale getirecektir tahmin edin. O halde havuç diyeti menüsü ile devam edelim;

Her gün sabah:  1 bardak süt, 1 dilim tost ekmeği, 1 bardak havuç suyu

1.Gün:

Öğle:

Havuçlu makarna, beyaz peynir, 150 gram haşlanmış brokoli

Akşam:

Sebze çorbası, ızgara tavuk, havuç salatası

DSCF1727

2.Gün:

Öğle:

Domatesli makarna, karışık salata, 4 dilim hindi salam

Akşam:

Zeytinyağlı havuç dolması, 1 sandviç ekmeği, 150 gram ızgara patlıcan

DSC_0049

3.Gün:

Öğle:

70 gram havuçlu pilav, 80 gram karışık salata, 1 elma

Akşam:

150 gram ızgara balık, 2 dilim tost ekmeği, havuç püresi

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Havuç diyetini sağlığınız ölçüsünde uygulayabilir ve sağlıklı kilo verebilirsiniz. Unutmayın diyetten en önemli nokta sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Havuç diyeti, portakal diyeti, diyet ve sağlık, sağlıklı beslenme, zararlı diyetler, yararlı diyetler, diyetlerin kalorileri, kalori oranları düşük diyetler, kalori oranları yüksek diyetler, hızlı kilo vermek, zayıflamak, zayıflama tüyoları, zayıflama önerileri