Sibel Can Diyeti Nasıl Yapılır?

Televizyon izlerken ya da sosyal medyadan ünlüleri takip ederken kimi zaman hızlı bir şekilde kilo verdiklerini görürüz. Özellikle sürekli göz önünde olan ünlülerin bu kilo verme durumu hepimizi şaşırtır ve nasıl kilo verdikleri bizlerde merak uyandırır. Zaman zaman kilo vererek ekranlara çıkan ünlü isimlerden biride Sibel Can’dır. Belirli bir diyet listesine ayak uydurarak kilo veren Sibel Can diyetini sizler için araştırdık.

Sibel Can’ın uyguladığı bu diyet onun konser ve klipler için  çekim sırasında hızlı kilo diyeti olarak bilinmektedir. Sabahları  ilk olarak bir bardak oda sıcaklığında su içmesi ve 1 porsiyon meyve yemesi ile güne başladığı söylenen bu diyetin devamı ise şöyledir:

Sibel Can Diyeti

Kahvaltı (07.00-09.00)
– 1 kirbit kutusu büyüklüğünde diyet peyniri
– 1 dilim kepekli ekmek
– Domates, salatalık, yeşil sivri biber, kişniş
– 4 adet siyah zeytin
– 1 çorba kaşığı
– Şekersiz açık limonlu çay
Ara öğün (10.00-11.00)
– 1 porsiyon mevsim meyvesi
Öğle yemeği ( 12.00-14.00)
– 1 kase yağsız sebze çorbası
– 3 adet köfte büyüklüğünde yağsız etten hazırlanmış köfte, tavuk ya da balık
– 1 bardak yağsız yoğurt
– 1 ince dilim kepekli ekmek
– 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış mevsim salatası


Ara öğün (16.00-17.00)
– 1 kibrit büyüklüğünde diyet peyniri
– 2 adet grisini
– Domates, salatalık, sivri biber, marul, kişniş
– Şekersiz bitki çayı
Akşam yemeği (18.00-20.00)
– 1 porsiyon yağsız mercimek çorbası
– 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sebze yemeği
– Yağsız mevsim salatası
– 1 ince dilim kepekli ekmek
– 1 bardak yağsız yoğurt

Diyet listesi dışında gün içerisinde yapacağınız yürüyüş, egzersiz ve spor daha hızlı kilo vermenize yardımcı olurken aynı zamanda kilo kaybı yaşarken vücudun sarkmasını engelleyerek sıkılaşmasını sağlamaktadır. Yine gün içerisinde en az 2 litre içeceğiniz su daha kolay sindirmenize ve vücuttan zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

sibel can, sibel can diyeti, sibel can diyeti nasıl yapılır, ünlülerin diyeti, ünlüler nasıl kilo verir, ünlülerin kilo verme yöntemleri, ünlü diyeti, sibel can nasıl kilo verdi, meşhur diyetler, sağlıklı diyetler, kilo verme yöntemleri, aç kalmadan kilo verme, tok tutan diyet, kalorili diyet, ünlü diyetler, sağlıklı kilo verme